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产后饮食 土豆豌豆的神奇功效
来源:榆林整形医院
     产妇在进行生产过后进入产后修复,在这段时间内,产妇身体由于大量元素的流失,需要进行及时的滋补才能够将肌肤重新焕发光彩。

    在产后修复过程中,表层肌肤的色斑对于在乎容貌的女性来说是很难以忍受的。选择合适的食补方式不仅能够成功的实现祛斑美白,还能够及时的滋补身体达到一举两得的效果。在常见的食物中,土豆和豌豆的配合使用能够实现这个目的。因为土豆含有丰富的维生素B族及优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质等营养元素,这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助产后女性身体排毒,其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

    多吃豌豆可以祛斑驻颜,通过研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且从食物中摄取,不会产生毒副作用。为此,在产后恢复期,将土豆和豌豆列入到自己的饮食清单中,能够及早的实现美容和修养身心的效果哦。