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新妈坐月子期间如何清洁身体
来源:榆林整形医院
     以往产后妈妈坐月子,期间不能洗头洗澡,也是有一定的科学依据,可是长时间不洗脸,不洗澡,那可真是受不了。

    另一方面,产后不注意清洁,一定程度会影响到哺乳的卫生,因此,产后清洁是非常必要,下面了解新妈月子期间如何清洁身体和口腔?

    身体的清洁

    产后妈妈在产后前几天身体还没作恢复,身体异常虚弱,最迟产后7天以后可以洗浴,而且洗浴应该先擦浴后洗澡。用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。当产妇的体力恢复到一定程度,可选用淋浴,洗浴时间控制在5至10分钟。

    同时注意,产妇在淋浴时不要空腹,以防发生低血糖,用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕,应注意浴室中的空气流通,不要怕吹风而导致缺氧。

    口腔清洁首先做做到勤漱口。

    坐月子期间孕激素水平要高于雌激素水平,导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀,所以口腔清洁也需要特别的小心。

    产妇本身抵抗力下降,而饮食多为是糖类高的食物,产妇若不通过按时认真刷牙漱口,则很容易产生龋齿、牙龈炎,甚至急性牙周病等病变。

    产妇漱口的水要用温水,每天早晚各刷牙一次,牙刷一定要软毛的,力量一定要非常轻柔。